Soal Semester Ganjil Penjas Kelas XII-KTSP
1. Pola penyerangan 3-2-5 pada sepak bola terdiri atas dua pemain tengah sebagai posisi…
a. Libero d. Stopper
b. Striker e. Back
c. Gelandang
2. Pol pertahanan 4-4-2 dalam permainan sepak bola, jumlah penyerang adalah….
a. 2 pemian d. 5 pemain
b. 3 pemain e. 6 pemain
c. 4 pemain
3. Dalam permainan sepak bola, hamper seluruh pemain pemain makai kaki untuk memainkan bola, namun ada seorang pemain yang boleh menggunakan semuanya anggota badan, yaitu….
a. Stiker d. Kapten
b. Libero e. Kiper
c. Back
4. Jumlah petugas yang memimpin pertandingan sepak bola adalah….
a. 1 wasit, 1 hakim garis d. 2 wasit, 2 hakim garis
b. 1 wasid, 2 hakim garis e. 2 wasit, 4 hakim garis
c. 1 wasit, 3 hakim garis
5. Pemain sepak bola yang bertugas mengatur serangan dinamakan....
a. Libero d. Centre back
b. Play maker e. Wing back
c. Striker
6. Tujuan utama permainan sepak bola adalah …..
a. Menggunakan taktik dan strategi d. Memasukan bola kedalam gawang lawan
b. Memainkan bola seindahindahnya e. Menjaga daerah pertahanan
c. Menggunakan teknik yang cantik
7. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut….
a. Stopper b. Libero c. Tosser d. Smasher e. Back
8. Induk organisasi bola voli nasional adalah ….
a. IPSI b. PBVSI c. PBSIR d. PERBASI e. PSIS
9. Jumlah wasit dalam permainan bola boli adalah 2 orang wasit dan memeiliki tugas masing-masing. Tugas wasit satu adalah…..
a. Mengatur jalannya permainan d. Mengeluarkan pemain yang bersalah
b. Memberikan undian e. Memastikan bola masuk
c. Memeberikan kartu pada pemain
10. Pemain bola voli berotasi cecara….
a. Maju mundur d. Kiri dan kana
b. Depan belakang e. Berputaar-putar
c. Berputar searah jarum jam
11. Peran seorang pelatih sangat besar dalam memberikan masukan, merubah formasi dan memberikan arahan kepada para pemain disebut….
a. Defensive b. Stopper c. Offensive d. Time out e. smash
12. Pola penyerangan 4-2. Berapa pemain yang melakukan set upper dalam permainan bola voli adalah…
a. 4 orang smash dan 2 orang set upper d. 3 orang smash dan 2 orang set upper
b. 4 orang smash dan 1 orang set upper e. 2 orang smash dan 4 orang set upper
c. 3 orang smash dan 3 orang set upper
13. Pada permulaan pada permainan bola basket, bola dilambungkan oleh wasit diantara dua pemain ditengah lapangan disebut….
a. Lay up b. Jump ball c. Set shoot d. Pivot e. Held ball
14. Jumlah wasit yang bertugas mengatur jalannya permainan bola basket adalah….
a. 2 wasit b. 3 wasit c. 4 wasit d. 5 wasit e. 1 wasit
15. Seoarang pemain yang mengatur penyerangan/ pertahanan dalam permainan bola basket adalah…..
a. Play maker d. Libero
b. Kapten e. Penyerang
c. Striker
16. Seorang pemain tidak boleh berada didaerah terlarangpihak lawan melebihi tiga detik ketika bola dalam control regunya. Istilah dalam tiga detik dalam permainan bola basket adalah.
a. Three point d. Two free throw
b. Two point e. Three second rule
c. One free throw
17. Teknik memukul bola dalam permainan softball yang bertujuan untuk mengelabui lawan disebut pukulan…..
a. Swing d. Pendek
b. Indirect e. Bunt
c. Panjang
18. Dalam melakukan pukulan bola, posisi kaki harus berada tepat pada…………
a. Belakang batter box d. Depan batter box
b. Dalam batter box e. Kanan batter box
c. Samping batter box
19. Teknik memukul bola dengan ayunan tangan dan dibukul sekeras mungkin disebut pukulan….
a. Swings d. Bunt
d. Indirect e. Panjang
b. Pendek
20. Setrategi dalam permainan softball biasanya disiapkan pada saat….
a. Sesudah pertandingan d. Sebelum pertandingan
b. Pada saat pertandingan e. Sebelum dan sesaat pertandingan
c. Istirahat
21. Pada permainan tunggal putra, ganda putra, ganda purti dan ganda campuran, permainan satu set berakhir apabila sudah didapat ... angka.
a. 20 b. 21 c. 22 d. 23 e. 25
22. Permainan bulu tangkis berasal dari Negara….
a. Indonesia d. Cina
b. India e. Malaysia
c. Inggris
23. Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis dewasa ini menggunakan sistem ….
a. Game point d. Match point
b. Set point e. Point guard
c. Rally point
24. Pukulan serfis panjang dalam bulu tangkis sering digunakan untukbermain pada partai….
a. Tunggal d. Ganda putra
b. Ganda putrid e. Ganda campuran
c. Ganda saja
25. Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar memeganh rakat dalam ppermainan bulutangkis adalah….
a. English grip d. American grip
b. Aeropean grip e. Backhand grid
c. Campuran
26. Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat jangkit adalah dengan….
a. Salah satu kaki terkuat d. Kedua kaki mengeper
b. Kedua kaki diluruskan e. Kedua kaki ditekuk
c. Kedua kaki ditegangkan
27. Yang tidak termasuk tehnik gerakan lompat jangkit di bawah ini adalah ....
a. Awalan d. Tumpuan
b. Mengacungkan kaki ke depan e. Mendarat
c. Melayang di udara
28. Yang bukan merupakan nomor dalam cabang olah raga atletik adalah, kecuali....
a. Lompat jauh d. Lari jarak jauh
b. Lompat tinggi e. Sepak bola
c. Lompat jangkit
29. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali …..
a. Pusp up b. Angkat tubuh c. Sit up d. Full up e. Tarik tambang
30. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..
b. Endurance b. Power c. Speed d. Strength e. Stretching
31. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ….
a. Kekuatan otot d. Daya tahan
b. Kecepatan dan kelentukan e. Kecepatan
c. Daya ledak
32. Gerakan yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut adalah…..
a. Pusup b. Back up c. Sit up d. Skop jump e. full up
33. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah ….
a. Kemampuan mengankat beban dalam waktu yang relatif lama
b. Kemampuan merubah posisi dan arah gerak secepat mungkin.
c. Daya ledak yang baik
d. Kemampuan bergerak yang cepat
e. Kemampuan memperluas sendi
34. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik untuk kekuatan pada tubuh adalah ….
a. Berdiri tegak d. Pencernaan yang baik
b. Kejernihan pikiran e. Ketahanan jantung
c. Kekuatan mental
35. Setelah melakukan senam lantai secara teratur dengan waktu yang cukup akan terjadi suatu perubahan dalam penapasan yaitu ....
a. Rekavori jantung cepat d. Kekuatan otot meningkat
b. Deyut jantung cepat e. Hidup semakin teratur
c. Kapasitas paru-paru bertambah besar
36. Gerakan akhir setelah melakukan guling depan adalah .....
a. Jongkok kedua kaki terlentang d. Jongkok tangan lurus kedepan
b. Jongkok kedua kaki ditekuk dan rapat e. Jongkok kedua tangan lurus ke samping
c. Jongkok kedua kaki dibuka
37. Di bawah ini merupakan rangkaian gerakan senam lantai, kecuali....
a. Lompat b. Memutar c. Keseimbangan d. Kekuatan e. Kelentukan
38. Yang merupakan unsur kebugaran jasmani adalah......kecuali
a. Kekuatan b. Kecepatan c. Daya tahan d. Kelentukan e. Keseimbanga
39. Gaya lempar cakram yang dilakukan dengan awalan berputar satu kali putaran disebut gaya….
a. Menyamping d. Langkah jangkit
b. Langkah silang e. Langkah mendorong
c. Membelakang atau mundur
40. Lemparan cakram yang benar saat dilempar diudara, cakram berputar….
a. Kearah bawah d. Searah jarum jam
b. Kearah atas e. Kearah menyamping
c. Kearah belakang
41. Pada perlombaan lempar cakram, atlet putra menggunakan cakram, seberat….
a. 1 kg b. 1.5 kg c. 2 kg d. 2.5 kg e. 3 kg
42. Gaya renang yang mengunakan teknik start dari bawah kolam adalah….
a. Gaya bebas d. Gaya kupu-kupu
b. Gaya punggung e. Gaya meluncur
c. Gaya dada
43. Pengambilan nafas pada renang gaya bebas di bawah ini, kecuali....
a. Memutar kepala kekanan
b. Mengayuhkan kaki untuk mendapat dorongan
c. Memutar kepala kekiri
d. Memutar kepala kedepan
e. Gerakan tanagan berada di tengah kayuhan
44. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ... .
a. Start b. Pull c. Recovery d. finish e. dorongan
45. Posisi badan renang gaya punggung adalah....
a. Terlentang d. Terlungkup
b. Miring ke samping kiri e. miring ke samping kanan
c. Tidak ada ketentuan
46. Yang tidak termasuk tehnik renang gaya punggung berikut ini adalah......
a. Posisi badan d. Gerakan meluncur dari atas kolam
b. Gerakan kaki e. Posisi badanerlentang
c. Ayunan lengan
47. Senam aerobic termasuk salah satu jenis senam……
a. Indah d. Ketangasan
b. Artistic e. Kekuatan
c. Ritmik atau irama
48. Senam pramauka dan senam santri termasukdalam jenis senam……
a. Lanttai b. Artistic c. Irama d. Akrobatik e. Ritmik
49. Gerakan dalam senam irama biasannya dilakukan dengan ....
a. Kaku dan cepat d. Cepat dan tepat
b. Fleksibel dan patah-patah e. Indah dan lentur
c. Monoton dan lama
50. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ...
a. Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan
b. Irama, kekuatan, dan kelincahan
c. Kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan
d. Keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan
e. Kekuatan otot, daya tahan dan irama
a. Libero d. Stopper
b. Striker e. Back
c. Gelandang
2. Pol pertahanan 4-4-2 dalam permainan sepak bola, jumlah penyerang adalah….
a. 2 pemian d. 5 pemain
b. 3 pemain e. 6 pemain
c. 4 pemain
3. Dalam permainan sepak bola, hamper seluruh pemain pemain makai kaki untuk memainkan bola, namun ada seorang pemain yang boleh menggunakan semuanya anggota badan, yaitu….
a. Stiker d. Kapten
b. Libero e. Kiper
c. Back
4. Jumlah petugas yang memimpin pertandingan sepak bola adalah….
a. 1 wasit, 1 hakim garis d. 2 wasit, 2 hakim garis
b. 1 wasid, 2 hakim garis e. 2 wasit, 4 hakim garis
c. 1 wasit, 3 hakim garis
5. Pemain sepak bola yang bertugas mengatur serangan dinamakan....
a. Libero d. Centre back
b. Play maker e. Wing back
c. Striker
6. Tujuan utama permainan sepak bola adalah …..
a. Menggunakan taktik dan strategi d. Memasukan bola kedalam gawang lawan
b. Memainkan bola seindahindahnya e. Menjaga daerah pertahanan
c. Menggunakan teknik yang cantik
7. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut….
a. Stopper b. Libero c. Tosser d. Smasher e. Back
8. Induk organisasi bola voli nasional adalah ….
a. IPSI b. PBVSI c. PBSIR d. PERBASI e. PSIS
9. Jumlah wasit dalam permainan bola boli adalah 2 orang wasit dan memeiliki tugas masing-masing. Tugas wasit satu adalah…..
a. Mengatur jalannya permainan d. Mengeluarkan pemain yang bersalah
b. Memberikan undian e. Memastikan bola masuk
c. Memeberikan kartu pada pemain
10. Pemain bola voli berotasi cecara….
a. Maju mundur d. Kiri dan kana
b. Depan belakang e. Berputaar-putar
c. Berputar searah jarum jam
11. Peran seorang pelatih sangat besar dalam memberikan masukan, merubah formasi dan memberikan arahan kepada para pemain disebut….
a. Defensive b. Stopper c. Offensive d. Time out e. smash
12. Pola penyerangan 4-2. Berapa pemain yang melakukan set upper dalam permainan bola voli adalah…
a. 4 orang smash dan 2 orang set upper d. 3 orang smash dan 2 orang set upper
b. 4 orang smash dan 1 orang set upper e. 2 orang smash dan 4 orang set upper
c. 3 orang smash dan 3 orang set upper
13. Pada permulaan pada permainan bola basket, bola dilambungkan oleh wasit diantara dua pemain ditengah lapangan disebut….
a. Lay up b. Jump ball c. Set shoot d. Pivot e. Held ball
14. Jumlah wasit yang bertugas mengatur jalannya permainan bola basket adalah….
a. 2 wasit b. 3 wasit c. 4 wasit d. 5 wasit e. 1 wasit
15. Seoarang pemain yang mengatur penyerangan/ pertahanan dalam permainan bola basket adalah…..
a. Play maker d. Libero
b. Kapten e. Penyerang
c. Striker
16. Seorang pemain tidak boleh berada didaerah terlarangpihak lawan melebihi tiga detik ketika bola dalam control regunya. Istilah dalam tiga detik dalam permainan bola basket adalah.
a. Three point d. Two free throw
b. Two point e. Three second rule
c. One free throw
17. Teknik memukul bola dalam permainan softball yang bertujuan untuk mengelabui lawan disebut pukulan…..
a. Swing d. Pendek
b. Indirect e. Bunt
c. Panjang
18. Dalam melakukan pukulan bola, posisi kaki harus berada tepat pada…………
a. Belakang batter box d. Depan batter box
b. Dalam batter box e. Kanan batter box
c. Samping batter box
19. Teknik memukul bola dengan ayunan tangan dan dibukul sekeras mungkin disebut pukulan….
a. Swings d. Bunt
d. Indirect e. Panjang
b. Pendek
20. Setrategi dalam permainan softball biasanya disiapkan pada saat….
a. Sesudah pertandingan d. Sebelum pertandingan
b. Pada saat pertandingan e. Sebelum dan sesaat pertandingan
c. Istirahat
21. Pada permainan tunggal putra, ganda putra, ganda purti dan ganda campuran, permainan satu set berakhir apabila sudah didapat ... angka.
a. 20 b. 21 c. 22 d. 23 e. 25
22. Permainan bulu tangkis berasal dari Negara….
a. Indonesia d. Cina
b. India e. Malaysia
c. Inggris
23. Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis dewasa ini menggunakan sistem ….
a. Game point d. Match point
b. Set point e. Point guard
c. Rally point
24. Pukulan serfis panjang dalam bulu tangkis sering digunakan untukbermain pada partai….
a. Tunggal d. Ganda putra
b. Ganda putrid e. Ganda campuran
c. Ganda saja
25. Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar memeganh rakat dalam ppermainan bulutangkis adalah….
a. English grip d. American grip
b. Aeropean grip e. Backhand grid
c. Campuran
26. Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat jangkit adalah dengan….
a. Salah satu kaki terkuat d. Kedua kaki mengeper
b. Kedua kaki diluruskan e. Kedua kaki ditekuk
c. Kedua kaki ditegangkan
27. Yang tidak termasuk tehnik gerakan lompat jangkit di bawah ini adalah ....
a. Awalan d. Tumpuan
b. Mengacungkan kaki ke depan e. Mendarat
c. Melayang di udara
28. Yang bukan merupakan nomor dalam cabang olah raga atletik adalah, kecuali....
a. Lompat jauh d. Lari jarak jauh
b. Lompat tinggi e. Sepak bola
c. Lompat jangkit
29. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali …..
a. Pusp up b. Angkat tubuh c. Sit up d. Full up e. Tarik tambang
30. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..
b. Endurance b. Power c. Speed d. Strength e. Stretching
31. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ….
a. Kekuatan otot d. Daya tahan
b. Kecepatan dan kelentukan e. Kecepatan
c. Daya ledak
32. Gerakan yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut adalah…..
a. Pusup b. Back up c. Sit up d. Skop jump e. full up
33. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah ….
a. Kemampuan mengankat beban dalam waktu yang relatif lama
b. Kemampuan merubah posisi dan arah gerak secepat mungkin.
c. Daya ledak yang baik
d. Kemampuan bergerak yang cepat
e. Kemampuan memperluas sendi
34. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik untuk kekuatan pada tubuh adalah ….
a. Berdiri tegak d. Pencernaan yang baik
b. Kejernihan pikiran e. Ketahanan jantung
c. Kekuatan mental
35. Setelah melakukan senam lantai secara teratur dengan waktu yang cukup akan terjadi suatu perubahan dalam penapasan yaitu ....
a. Rekavori jantung cepat d. Kekuatan otot meningkat
b. Deyut jantung cepat e. Hidup semakin teratur
c. Kapasitas paru-paru bertambah besar
36. Gerakan akhir setelah melakukan guling depan adalah .....
a. Jongkok kedua kaki terlentang d. Jongkok tangan lurus kedepan
b. Jongkok kedua kaki ditekuk dan rapat e. Jongkok kedua tangan lurus ke samping
c. Jongkok kedua kaki dibuka
37. Di bawah ini merupakan rangkaian gerakan senam lantai, kecuali....
a. Lompat b. Memutar c. Keseimbangan d. Kekuatan e. Kelentukan
38. Yang merupakan unsur kebugaran jasmani adalah......kecuali
a. Kekuatan b. Kecepatan c. Daya tahan d. Kelentukan e. Keseimbanga
39. Gaya lempar cakram yang dilakukan dengan awalan berputar satu kali putaran disebut gaya….
a. Menyamping d. Langkah jangkit
b. Langkah silang e. Langkah mendorong
c. Membelakang atau mundur
40. Lemparan cakram yang benar saat dilempar diudara, cakram berputar….
a. Kearah bawah d. Searah jarum jam
b. Kearah atas e. Kearah menyamping
c. Kearah belakang
41. Pada perlombaan lempar cakram, atlet putra menggunakan cakram, seberat….
a. 1 kg b. 1.5 kg c. 2 kg d. 2.5 kg e. 3 kg
42. Gaya renang yang mengunakan teknik start dari bawah kolam adalah….
a. Gaya bebas d. Gaya kupu-kupu
b. Gaya punggung e. Gaya meluncur
c. Gaya dada
43. Pengambilan nafas pada renang gaya bebas di bawah ini, kecuali....
a. Memutar kepala kekanan
b. Mengayuhkan kaki untuk mendapat dorongan
c. Memutar kepala kekiri
d. Memutar kepala kedepan
e. Gerakan tanagan berada di tengah kayuhan
44. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ... .
a. Start b. Pull c. Recovery d. finish e. dorongan
45. Posisi badan renang gaya punggung adalah....
a. Terlentang d. Terlungkup
b. Miring ke samping kiri e. miring ke samping kanan
c. Tidak ada ketentuan
46. Yang tidak termasuk tehnik renang gaya punggung berikut ini adalah......
a. Posisi badan d. Gerakan meluncur dari atas kolam
b. Gerakan kaki e. Posisi badanerlentang
c. Ayunan lengan
47. Senam aerobic termasuk salah satu jenis senam……
a. Indah d. Ketangasan
b. Artistic e. Kekuatan
c. Ritmik atau irama
48. Senam pramauka dan senam santri termasukdalam jenis senam……
a. Lanttai b. Artistic c. Irama d. Akrobatik e. Ritmik
49. Gerakan dalam senam irama biasannya dilakukan dengan ....
a. Kaku dan cepat d. Cepat dan tepat
b. Fleksibel dan patah-patah e. Indah dan lentur
c. Monoton dan lama
50. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ...
a. Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan
b. Irama, kekuatan, dan kelincahan
c. Kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan
d. Keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan
e. Kekuatan otot, daya tahan dan irama
Post a Comment for "Soal Semester Ganjil Penjas Kelas XII-KTSP"